普段履いている靴、特にヒールや歩き方や立つ姿勢など、生活習慣によって、

 足の裏の筋肉が弱り、足首→膝→股関節→骨盤の位置、身体全体がんでいきます。

   その結果、必要のないお肉が付いたり、O脚や外反母趾、むくみ、膝・腰・肩などの痛み、

 様々な不調の原因につながります。


 

 身体が歪む5つの原因


 ■ 姿勢 

  姿勢が悪いと身体が悪いと身体は歪む。

  それは、一定の姿勢を続けることにより、脳がそれを記憶して

  しまうからなんです。記憶と同じ繰り返すことで、脳の記憶も

  強固になります。

  同じ姿勢で作業を繰り返して行う等の仕事をする、日常を

  おくることで、どうしても身体に歪みができてしまいます。

 

 ■ 身体の使い方・癖

  姿勢と少し似ていますが、いつもするあなたの身体の使い方、

  人にはそれぞれ癖があります。

  利き手、利き足のその1つ。意識せずにどちらかをずっと

  使い続ける。

  例えば、いつも同じ方に鞄を持っている、肩にかけている、

  足を組む、ボールを蹴る等、左右を同じように使う人は

  いません。

  この使い方・癖の歪みは年齢とともに強くなっていきます。

 

 ■ 内臓が悪い

  内臓が悪くなると、内臓自体の動きが悪くなり、周辺の器官

  他の内臓や血管・筋肉との癒着等が起こり、身体のバランス

  を崩すことになります。


 ■ ストレス

  人の身体はよくできていて、肉体的・精神的ストレスがかか

  ると防衛本能が働き、本人の意識とは全く関係なく身体が硬

  くなります。

 

 ■ 2足歩行

  2本の足で立ったり歩いたりする姿勢は、地球の重力と逆らう

  姿勢で、私たちの骨や関節、筋肉は、知らず知らずのうちに

  大きな負担がかかってしまいます。

  この重力に逆ら姿勢をとり続けることが、歪みの原因とも

  言われています。



 



「えっ?それって…

  避けられないということですか?」


        はい、身体が歪むこと自体は立って歩いているだけでも起こる

       避けようのない自然現象なんです。

       でも、安心して下さい。

       日頃の生活の中で、少なくする、元に戻す方法は、

       けっこうたくさんあります。

       でも、その前にまずは 歪みチェック してみましょう!

      

 

さらに詳しくチェックしたいあなたには、こんな方法があります☆

あなたの足裏からバランスや身体の癖をチェックする

 

  歪みチェック結果

 

   ■ チェックが0だったあなた

 

   素晴らしいですね!!日頃の生活をきちっとおくっていらっしゃいます。

   今の状態を保って生活して下さいね。

 

 

   ■ チェックが1つでもついたあなた

 

   上の10項目は、身体の歪みになる生活習慣・癖の代表的なもの。

   身体の歪みは日々の積み重ねです。その改善の第1歩は、まず現状を知って

   意識をすることから。

   まずは、チェックのついた項目を改善しましょうねっ。

 

 

   ■ チェックが5つ以上ついたあなた

 

   ヤバいです…かなり歪みの原因を多く抱えています。

   歪みは年齢と共に積み重ねてきたものが現実的な症状となって、ある日やってきます。

   まずは、チェックのついた項目を意識して改善し、

   そして、身体の歪みを戻す努力をしましょう。

 

 

   ■ チェックが満点のあなた

 

   まさかと思いますが…満点ですか?

   もう…歪みが進行していると思います。

   足・腰の痛みや、頭痛、肩こり、首が重い等の症状はありませんか?

   身体の歪みを元に戻すことで、症状は軽減されるはず。

   毎日の生活の中で、しっかり意識して健康な身体をとりもどしましょう。